Les ateliers collectifs
à Saint Estève et ses alentours 66
Venez vous faire du bien en groupe!
Soucieuse de partager au maximum cette discipline et riche de tous mes enseignements et expériences, je vous invite à passer un moment convivial basé sur la tolérance et le "non jugement".
En groupe de 2 personnes minimum, et toujours dans des espaces cocoonings, nous aborderons différents thèmes :
"Découvrir la sophrologie"
"Comprendre pour mieux gérer son sommeil"
"Sophro dégustation du chocolat"
"Le pouvoir du souffle"
"Comprendre pour mieux gérer ses émotions"
"Se préparer aux examens"
"Se reconnecter avec son enfant intérieur"
...
Mais aussi:
"Atelier Sophro Beach" à Canet plage (l'été uniquement)
" Sophro matinales" à Perpignan (voir affiche ci dessous)
" Sophro yoga au jardin" (à partir du printemps)
... et bien d'autres encore
Suivez moi sur facebook, instagram, ou contactez moi afin de connaitre les dates, lieux et horaires.
******** LES ATELIERS DU MOMENT ********
"SOPHRO DEGUSTATION DU CHOCOLAT"
Entre amis(es), collègues, voisins ou membre de la famille, profitez de ce moment de bien être pour vivre une expérience unique visant à développer votre sensorialité...
En partenariat avec la pâtisserie
Alliance sucrée de Saint Estève.
2h d'atelier à domicile
(chocolat fourni et c'est gratuit pour l'hôte)
"SOPHRO MATINALES"
Si tu as envie de te poser, de ralentir et de t'accorder du bien être, les sophro matinales sont faites pour ça!
Au programme de 9h à 12h:
Sophro yoga (posture simples de yoga et exercices de sophrologie) afin de prendre conscience de ton corps en mouvement.
Yoga du visage
Relaxation
Petit déjeuner
Auto réflexologie plantaire
Sophrologie
"STOP AU STRESS"
Si tu t'es rendu compte que le stress faisait parti de ton quotidien, alors il est temps d'agir!
Sophrologue spécialisée dans l'hyperstress et le burn out, je t'aide à comprendre et à gérer ton stress avant qu'il ne soit trop tard!
Début de cycle en septembre de chaque année.